Фитнес-спорт Инесса Шипилина

Фитнес-спорт - Инесса Шипилина
Автор: Шипилина Инесса
Издательство: Феникс, 2004 г.
Серия: Образовательные технологии в спорте
  • Научный редактор: Пченский Валерий Витальевич
  • Верстка: Крутовских Отто Дмитриевич
  • Корректор: Лесун Демид Ефремович
  • Количество страниц: 669
  • Формат: fb2, pdf,txt

Аннотация "Фитнес-спорт"
Пособие предназначено для студентов, аспирантов и преподавателей учебных заведений физической культуры, а также для тренеров спортивных школ и любителей фитнес спорта.
Авторы уделяют внимание всем разделам процесса подготовки спортсменов для участия в соревнованиях различного ранга. В пособии даются краткая историческая справка возникновения данного вида спорта, выдержки из правил соревнований, большой выбор акробатических элементов различной сложности. Программа тренировок с отягощениями и на тренажерах позволяет спортсменам в дальнейшем совершенствовать свое мастерство. Особое внимание авторы уделяют питанию спортсменов на различных этапах подготовки к соревнованиям, примерной диете, калорийности продуктов. Пособие оснащено большим количеством фотографий, что облегчает процесс обучения рекомендуемым упражнениям. Скачать книгу Фитнес-спорт Инесса Шипилина.


Новинки: